运动最好的方法就是——走路(万步有约感想系列之五)
发布日期:2021-08-29来源:原创浏览量:

编者按:

511日——818日,河南冠嘉奋进队参加了全国第六届“万步有约”健走大赛,在开封市示范区赛区取得了第二名的好成绩。现将部分参赛队员的感悟分篇推出,让我们共同分享这健康快乐。

如果没有时间锻炼,可以试试走路这种方式。但把走路作为一个天天必修的课程,还要遵守一些规则,今年则是第一回。
5月份参加了公司组织的万步有约健康走活动,为了早上的健走能取得更好分值,为了集体的排名,改变了晚起的习惯。一大早就到小区外马路上健走,晚上为了完成健走任务,夜里十一点还在小区里冲刺着步数。
走了一段时间,感觉精力更加充足了,以前觉得很远的路,现在很轻松就能走到。早晚走走,一天的心情和身体都很舒畅,习惯了就不觉得每天万步的健走是一件特别的任务,长期也就能坚持下来了。
每一天万步的健走这个数字虽然有争议,但我们要的是坚持下来的好习惯,一种自我约束个人服从集体的方式。
日行万步,健康永驻。百天的坚持,总会带来意想不到的收获,有人从万步中找到运动的乐趣,有人从中体会到家庭共同健走的快乐,也有人在健步中体会到团队的支持和鼓励。如果不曾开始,永远不会抵达!
未来,希望每一位小伙伴都能够继续朝着自己目标前进,放下手机、迈开步子、走出快乐、走出健康!期望再聚首“万步有约”时,能遇到更好的你们!

 

————王云芳

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